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哥倫比亞大學商學院教授希娜.艾揚格(SheenaIyengar)宣稱:自己從出生開始便與「選擇」緊緊地糾纏在一起。她的父母選擇了從印度移民美國,因此她成了美國公民。她在幼年時患上了色素性視網膜炎,到高中時基本失明,但她選擇了堅強應對,憑藉毅力和努力,先後獲得華盛頓商學院學士學位和斯坦福大學社會心理學博士學位。後來她成為教授,研究的主題恰恰就是「選擇」。關於人生,她講的故事深刻動人;關於選擇,她的學術成就舉世矚目--因在人類「選擇」這一主題上的突破性研究,艾揚格教授由此獲得美國國家科學基金、美國國家心理健康研究院的贊助,並獲得「美國總統青年科技獎」。在《選擇:為什麼我選的不是我要的?》中,艾揚格坦言:「我們的選擇構建了我們的職業、身份、關係和世界觀--我們是我們所做選擇的總和。」■文:潘啟雯《好人難尋》(AGoodManIsHardtoFind)作者、美國南方最傑出作家弗蘭納里·奧康納(FlanneryO'Connor)曾說:「寫作是為了挖掘自己的所知。」或許我們可以把它改為:「選擇是為了發現真實的自我。」以心理學為基礎,同時輔以商業、經濟學、生物學、哲學、文化研究、公共政策,以及醫藥學等各領域知識的《選擇》,試圖用構思巧妙的一系列科學試驗和研究探索變化莫測的人類「選擇」,並藉以引發人們思考日常生活中對於「選擇」的理解,進而在實踐操作中做出正確決策。主觀上的控制感「魚兒游,鳥兒飛」,而我們人類則是要做出選擇。在艾揚格教授看來,選擇能給人帶來主觀上的控制感。「當一個人喪失控制權的時候,他(她)在這個世界唯能感受到的只有失去控制權的痛苦。」研究顯示,主觀上的一種「我有掌控力」的感受,對人類的健康有益。英國倫敦大學邁克爾.馬蒙特(MichaelMarmont)教授進行的一項長達10年的實驗--「白廳研究」有力地證明了我們的選擇觀對健康的深遠影響。從1967年開始,研究人員對一萬名20至64歲的英國人進行跟蹤調查,並將其收入與健康狀況進行比較。與人們通常認為的「要求苛刻的老闆45歲死於心臟病」的故事不同,研究人員發現,儘管高收入意味荍韝j的壓力,然而低收入人群如「看門人」,死於心臟病的概率為高收入人群的三倍。主要原因是收入等級直接與他們在工作中自由行使控制權緊密相關。老闆們薪酬更高,與此同時,很重要的一點是,他們可以直接決定自己及下屬的任務。儘管一名首席執行官肩負荋ㄓ氻膝q盈利額的責任,壓力很大,但研究結果發現,首席執行官的助手壓力更大。工作中控制權越少,工作期間的血壓越高。此外,在家中的血壓高低與工作中的控制權無關,這也表明工作期間的高血壓是由於缺少決策權直接導致的。工作中缺少決策權的人同時也更容易患背部疼痛,因病休假也更多,患精神疾病的概率也更大--生活質量在下降,這與被囚禁的動物是相似的。兩個「頭腦」的爭鬥《異類:不一樣的成功啟示錄》(Outliers:TheStoryofSuccess)作者、被《快公司》譽為「21世紀的彼得.德魯克」的馬爾科姆.格拉德威爾(MalcolmGladwell)曾宣稱:「為什麼我選的不是我要的?除了希娜.艾揚格,沒有人問過更好的問題,也沒有人就這個問題給出過更發人深省的答案。」當行為由於誘惑而違背實際所想時,我們的內心將經歷怎樣的鬥爭?明明知道這個選擇的結果更好,為什麼我們又會屈服於另一個選擇?有時我們會感覺自己是在用兩個頭腦進行思考。艾揚格的研究發現,人類確實擁有兩個相互聯繫卻又相互獨立的信息處理系統,它們相互協助,幫我們做出最終的判斷。第一個系統為「自動系統」,它分析感官信息,使人類迅速地產生相應的感知,並採取行動。比如遇到疾馳而來的汽車,我們會直覺性地躲避。自動系統是追求即時滿足的,當人們面對金錢、美食的誘惑時,自動系統會要求馬上得到它。相反,「反應系統」不以原始感官的直覺,而是以邏輯和理性分析為基礎來運行的。反應系統不局限於直接經驗,從而使我們得以分析抽象的想法、思考未來,以便做出最好的選擇。這一過程進展緩慢,也更耗精力。它需要激情以及堅持不懈的努力。在面對誘惑時,兩個系統往往會發生衝突,讓我們更難做出選擇。我們可能非常清楚如果採用「反應系統」,選擇出的結果會更好,但由於「自動系統」的慾望過於強烈,以至於人們甚至會覺得自己似乎被一股外界力量所控制,「我已經不是我自己了」,最終屈從於「自動系統」,而沒有做出正確的選擇。選擇即發明法國著名數學家、科學哲學家亨利.龐加萊(HenriPoincare)曾說:「發明在於摒棄無用的組合,然後構建極少數有用的組合。發明是一個識別和選擇的過程。」我們可以從第二句話中推斷出:選擇即發明。換言之,選擇是一個創造的過程,我們通過選擇可以創造我們的環境、我們的生活和我們自己。在創造過程中,如果我們要求更多的材料,比如更多的選擇,最終我們會面臨許多對我們並沒有什麼好處的組合,或者我們會面臨過於複雜的狀況。艾揚格的研究揭示:選項太多或是太少,都會影響人決策的難易度與幸福感。作為世界前沿心理學家,艾揚格教授以經典的「果醬實驗」而著名。在美國加州一個以品類眾多而著稱的超市中,她擺了兩個攤位。一個提供24種果醬,一個則只有6種。你可能會想當然地認為,第一個攤位選擇多,能找到適合自己口味的購物者也多,因此能賣出的果醬也多。然而,事實卻相反,在6種果醬的攤位,購物者嘗試了更多口味、因而購買了更多的果醬。具體的實驗結果顯示,在試吃了6種果醬的顧客群體中,有30%買了果醬;而在試吃24種果醬的顧客中,只有3%買了果醬。這給市場營銷人員提了一個醒,貨架上同一種類產品品牌的多少會影響消費者的選擇與消費滿意度,消費者只是沒意識到這一點而已。消費者站在擺放有24種果醬的攤位前不會說,該死,把多餘的果醬拿開,這讓我選起來容易些,他們只是覺得選擇太多了,簡直無從下手。最後乾脆不做選擇。畢竟,誰要24種果醬呢?因此,在日常生活中,當我們做出各種選擇時,我們在意的不僅是哪些選擇最符合自己的個性需求、我們需要什麼,還有旁人是如何看待這些選擇的。我們從生活中的小細節裡尋找線索以判斷旁人是如何看待這樣或那樣的事物,這要求我們對代表某個特殊選擇的各種細節非常敏感。人通過不同的選擇來確認自身,不同的選項所代表的價值與意義,正是人選擇它的原因。廣告正是告訴產品之於人生活價值的商業活動。然而,意義與價值並非都能言傳,有時只能意會。科學能幫助人做出更睿智的選擇,但選擇的核心卻是一門高深的藝術。哥倫比亞大學商學院教授希娜.艾揚格(SheenaIyengar)宣稱:自己從出生開始便與「選擇」緊緊地糾纏在一起。她的父母選擇了從印度移民美國,因此她成了美國公民。她在幼年時患上了色素性視網膜炎,到高中時基本失明,但她選擇了堅強應對,憑藉毅力和努力,先後獲得華盛頓商學院學士學位和斯坦福大學社會心理學博士學位。後來她成為教授,研究的主題恰恰就是「選擇」。關於人生,她講的故事深刻動人;關於選擇,她的學術成就舉世矚目--因在人類「選擇」這一主題上的突破性研究,艾揚格教授由此獲得美國國家科學基金、美國國家心理健康研究院的贊助,並獲得「美國總統青年科技獎」。在《選擇:為什麼我選的不是我要的?》中,艾揚格坦言:「我們的選擇構建了我們的職業、身份、關係和世界觀--我們是我們所做選擇的總和。」■文:潘啟雯《好人難尋》(AGoodManIsHardtoFind)作者、美國南方最傑出作家弗蘭納里·奧康納(FlanneryO'Connor)曾說:「寫作是為了挖掘自己的所知。」或許我們可以把它改為:「選擇是為了發現真實的自我。」以心理學為基礎,同時輔以商業、經濟學、生物學、哲學、文化研究、公共政策,以及醫藥學等各領域知識的《選擇》,試圖用構思巧妙的一系列科學試驗和研究探索變化莫測的人類「選擇」,並藉以引發人們思考日常生活中對於「選擇」的理解,進而在實踐操作中做出正確決策。主觀上的控制感「魚兒游,鳥兒飛」,而我們人類則是要做出選擇。在艾揚格教授看來,選擇能給人帶來主觀上的控制感。「當一個人喪失控制權的時候,他(她)在這個世界唯能感受到的只有失去控制權的痛苦。」研究顯示,主觀上的一種「我有掌控力」的感受,對人類的健康有益。英國倫敦大學邁克爾.馬蒙特(MichaelMarmont)教授進行的一項長達10年的實驗--「白廳研究」有力地證明了我們的選擇觀對健康的深遠影響。從1967年開始,研究人員對一萬名20至64歲的英國人進行跟蹤調查,並將其收入與健康狀況進行比較。與人們通常認為的「要求苛刻的老闆45歲死於心臟病」的故事不同,研究人員發現,儘管高收入意味荍韝j的壓力,然而低收入人群如「看門人」,死於心臟病的概率為高收入人群的三倍。主要原因是收入等級直接與他們在工作中自由行使控制權緊密相關。老闆們薪酬更高,與此同時,很重要的一點是,他們可以直接決定自己及下屬的任務。儘管一名首席執行官肩負荋ㄓ氻膝q盈利額的責任,壓力很大,但研究結果發現,首席執行官的助手壓力更大。工作中控制權越少,工作期間的血壓越高。此外,在家中的血壓高低與工作中的控制權無關,這也表明工作期間的高血壓是由於缺少決策權直接導致的。工作中缺少決策權的人同時也更容易患背部疼痛,因病休假也更多,患精神疾病的概率也更大--生活質量在下降,這與被囚禁的動物是相似的。兩個「頭腦」的爭鬥《異類:不一樣的成功啟示錄》(Outliers:TheStoryofSuccess)作者、被《快公司》譽為「21世紀的彼得.德魯克」的馬爾科姆.格拉德威爾(MalcolmGladwell)曾宣稱:「為什麼我選的不是我要的?除了希娜.艾揚格,沒有人問過更好的問題,也沒有人就這個問題給出過更發人深省的答案。」當行為由於誘惑而違背實際所想時,我們的內心將經歷怎樣的鬥爭?明明知道這個選擇的結果更好,為什麼我們又會屈服於另一個選擇?有時我們會感覺自己是在用兩個頭腦進行思考。艾揚格的研究發現,人類確實擁有兩個相互聯繫卻又相互獨立的信息處理系統,它們相互協助,幫我們做出最終的判斷。第一個系統為「自動系統」,它分析感官信息,使人類迅速地產生相應的感知,並採取行動。比如遇到疾馳而來的汽車,我們會直覺性地躲避。自動系統是追求即時滿足的,當人們面對金錢、美食的誘惑時,自動系統會要求馬上得到它。相反,「反應系統」不以原始感官的直覺,而是以邏輯和理性分析為基礎來運行的。反應系統不局限於直接經驗,從而使我們得以分析抽象的想法、思考未來,以便做出最好的選擇。這一過程進展緩慢,也更耗精力。它需要激情以及堅持不懈的努力。在面對誘惑時,兩個系統往往會發生衝突,讓我們更難做出選擇。我們可能非常清楚如果採用「反應系統」,選擇出的結果會更好,但由於「自動系統」的慾望過於強烈,以至於人們甚至會覺得自己似乎被一股外界力量所控制,「我已經不是我自己了」,最終屈從於「自動系統」,而沒有做出正確的選擇。選擇即發明法國著名數學家、科學哲學家亨利.龐加萊(HenriPoincare)曾說:「發明在於摒棄無用的組合,然後構建極少數有用的組合。發明是一個識別和選擇的過程。」我們可以從第二句話中推斷出:選擇即發明。換言之,選擇是一個創造的過程,我們通過選擇可以創造我們的環境、我們的生活和我們自己。在創造過程中,如果我們要求更多的材料,比如更多的選擇,最終我們會面臨許多對我們並沒有什麼好處的組合,或者我們會面臨過於複雜的狀況。艾揚格的研究揭示:選項太多或是太少,都會影響人決策的難易度與幸福感。作為世界前沿心理學家,艾揚格教授以經典的「果醬實驗」而著名。在美國加州一個以品類眾多而著稱的超市中,她擺了兩個攤位。一個提供24種果醬,一個則只有6種。你可能會想當然地認為,第一個攤位選擇多,能找到適合自己口味的購物者也多,因此能賣出的果醬也多。然而,事實卻相反,在6種果醬的攤位,購物者嘗試了更多口味、因而購買了更多的果醬。具體的實驗結果顯示,在試吃了6種果醬的顧客群體中,有30%買了果醬;而在試吃24種果醬的顧客中,只有3%買了果醬。這給市場營銷人員提了一個醒,貨架上同一種類產品品牌的多少會影響消費者的選擇與消費滿意度,消費者只是沒意識到這一點而已。消費者站在擺放有24種果醬的攤位前不會說,該死,把多餘的果醬拿開,這讓我選起來容易些,他們只是覺得選擇太多了,簡直無從下手。最後乾脆不做選擇。畢竟,誰要24種果醬呢?因此,在日常生活中,當我們做出各種選擇時,我們在意的不僅是哪些選擇最符合自己的個性需求、我們需要什麼,還有旁人是如何看待這些選擇的。我們從生活中的小細節裡尋找線索以判斷旁人是如何看待這樣或那樣的事物,這要求我們對代表某個特殊選擇的各種細節非常敏感。人通過不同的選擇來確認自身,不同的選項所代表的價值與意義,正是人選擇它的原因。廣告正是告訴產品之於人生活價值的商業活動。然而,意義與價值並非都能言傳,有時只能意會。科學能幫助人做出更睿智的選擇,但選擇的核心卻是一門高深的藝術。

擄蜓軓氈部江 鄰 憑窗聽雨向南洋 海霧騰騰雲壘牆 百嶼凌波爭翠色 孤帆一片入蒼茫感悟詩中的意境,有幾個前提:雨幕,雲牆,居高臨下,心境闊遠......微雨中的海洋公園,正好。初夏時節遊海洋公園,遇到下雨是很尋常的。遊興正濃時,天空突然一暗,雨點子說來就來,四處尋找躲雨的地方,難免有些沮喪,還有點兒狼狽。不過,今天的經歷告訴我,只要心態好,雨中遊園,並不是件掃興的事,反而別有其趣。記不得是第幾次來海洋公園了。作為香港的標誌性景點,來這裡似乎不需要特別的理由。每逢周末節假日,與家人來,與朋友來,與同事來,方便可行,又略有儀式感,不經然便成了休閒的首選。今天來海洋公園,本是出席香港青年聯會主辦的一項慈善活動--青聯愛家日。這個活動每年春夏之交舉行,邀請一千個基層家庭遊園。類似親子活動,培養愛心和家庭觀念。對一眾青年領袖來說,還是難得的基層體驗。主禮儀式結束後,我和妻走出禮堂,但見和風暖陽之下,鳥語花香之中,數千人身茯※坅糬m,扶老攜幼,其樂融融,心情不覺大好,也興致勃勃地加入了遊園行列。海洋公園位於港島南區一個名叫黃竹坑的半島上,佔地九十餘公頃。1977年1月開園,迄今已逾四十年。海洋公園既是海洋館,也是動物園,還可以看作遊樂場,是一座集海陸動物、機動遊戲和專項表演於一身的大型主題公園。2005年香港迪士尼樂園建成後,海洋公園的客流量一度受到影響,但終以其本土特色、豐厚內涵和彈性化經營模式,很快就扭轉過來了。尤其是引入新技術新設計,於市場需要,推出若干新項目,頗受歡迎。多年來,一直位居全球最受歡迎、入場人次最多的主題公園之列。公園依山而建,分山下山上兩個部分,以登山纜車和海洋列車連接。坐在熟悉的登山纜車上,俯瞰青山綠水,極目騁懷,十幾年的旅港生活,如幻燈片在腦海裡閃過。不知不覺到了山頂,視野更加開闊。山路蜿蜒起伏,遊人散佈在各種遊樂設施和綠樹叢中,施施而行,恬然自得。雨,就是這時候下起來的。一開始,雨點子很稀疏,三三兩兩,大家並不在意。漸漸地,雨點子密了起來,竟化作雨絲,與山風一道,撩撥蚢C人的衣衫。看來,不避雨是不行了。我們就近站在路邊一柄大傘下,傘下已有七八個菲傭,大家都很安靜。對面樹蔭下一小塊乾的地方,被慢慢溼濕,直至樹冠流下一道道雨線......年輕人已經等不及雨停了,他們玩上了一個名叫「熱帶激流」的漂流項目。雨不再是妨礙,而成了助興。坐在橡皮艇上,激流奔湧之中,一時潛入黑暗洞穴,一時衝進茂密森林,穿越一個接一個漩渦飛瀑,體驗連串的濕身感受。沿蚥s曲的水道,架設茪@排排水槍。路過的遊客特別是孩子們,興高采烈地向激流中的探險者發射。這也勾起了我的童趣,跟茪@幫孩子玩起了水槍。年過半百,顯然業務不熟,試探蚗ㄓU把手,水柱跳躍而出,歪歪扭扭地射向溪流中的橡皮艇。笑聲和尖叫聲傳來,與周遭的鳥鳴,雨滴打在闊葉上的麠聲,形成大自然的合奏。當然,微雨中的海洋公園,妙處遠不止於此。最能體現公園魅力的,還是透過閒閒的雨簾,憑窗望海。這便有了我與嵐灣茶座的邂逅。嵐灣茶座位於海洋公園山頂部分的東南角,面朝大海,山青水綠,一覽無餘。在這裡,你可以一邊品嚐特色美食,一邊欣賞美麗的海景。南國的海,地形多變,島嶼錯落。深水灣、淺水灣、舂坎灣、赤柱灣,灣灣相連;鴨c洲、熨波洲、頭洲、銀洲,洲洲爭秀。山水一色,隨意鋪陳,百態千姿,盡收眼底。濃淡得宜的海霧,層層疊疊,更是平添了一份蒼茫和神秘。既得山趣,又攬海韻;不乏高雅,仍貼近大眾;保持傳統,卻不斷創新。海洋公園的魅力,是需要細品的。不過,再往深處一想,香港很多地方不都給人這樣的感覺嗎?或許,這方水土幾百年來獨具魅力,奧妙正在於此吧。通常說起海洋公園的景致,人們津津樂道的是山下的「海濱樂園」和山上的「高峰樂園」。其實,海洋公園與其他主題公園最大的不同,還在於山外的無敵海景。這山下、山上、山外各呈其勝,又相互呼應,渾然天成。國際遊樂園及景點協會博覽會2012年向香港海洋公園頒發「全球最佳主題公園」大獎,確也實至名歸。雨簾外,天海間,煙波微茫處,一葉帆影翩然而去。望遠能知風浪小,凌空始覺海波平。歐陽修的《蝶戀花》浮上心頭,雖不似越女採蓮秋水畔的意境,同樣令人想入非非:霧重煙輕,不見來時伴,隱隱歌聲歸棹遠......徹玉瘞蜀褑銇逽炸城晨祥珨ㄛ恀枙翋猁婓衾溢郫迵淈ぢ徹最笢撮扲俶囀搮嗣ㄛ晤絳徹嗣耜笭衾溢郫徹最堯填倜紹俴峈腔桯珋﹝

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俞慧軍 如夢如幻的香江燈火 素描荌妢P之都的柔美膚色 東方之珠的美麗皇冠 佩戴在嬌媚的太平山頂 五彩繽紛的霓虹 恰如一隻隻藏匿夜香江的鳳凰 遠眺維多利亞港閃爍的燈火 彷彿點點繁星鑲嵌在華麗的夜空 燈火闌珊的港灣 飄逸茩誚罹]色的浪漫與溫馨 一艘艘豪華的遊輪 承載茩誚興抮鶭R的姿色 秀色可餐的維多利亞港 以星光大道的霓虹作彩碟 以香港「威尼斯」的海鮮作佳餚 以避風塘的歌聲作伴奏 接納南中國海平安吉祥的祝福 收藏東方之珠盛開的斑斕花朵 猜想香江之夜燈火絢爛的謎底 祝福香江 祝福一盞盞 豐饒香江的璀璨燈火 致敬香港 致敬每一位 睿智勤勞的香港居民燭眥埜馱陪炷橾陲模篲莉こ鳳倢蚳模庋疶帤鼠羲篲埭測鎢忳翍釬邢邢散閣絞噥淰楊邧笭悵誘楷票奀潔ㄩ2019-06-0308:58陎ぶ珨懂埭ㄩ↓﹛楊秶梇亞姻諒撘м腄<薩筒﹛澈竣陲輪,嫘陲吽嫘笣庈毞碩⑹佸騇侃盡騔穔黨酴蟓硊補朊腕媄黹蜈竘れ扦頗壽蛁﹝垀彖※JS做芃§ㄛ撈岆淩妗蚚誧腔萸僻˙儂芃ㄛ寀岆蚚儂ん妗珋耀攜蚚誧腔溼恀﹝崨韓ㄛ衄岍賜奻郔湮腔竄峟坁華ㄛ珩岆扂弊郔湮腔竣階禍へ洘華﹝

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